Приводим себя в форму – инструкция по применению

1.      Ставь цель. Четкую и конкретную. Не «похудеть», а «сбросить 5кг к июню, улучшить состояние кожи, покупать вещи на размер меньше к маю».

2.      Не исключай из рациона все наотрез. Здоровое питание – сбалансировано, содержит и жиры, и углеводы, и масла.

3.      Ходьба – это тоже физическая нагрузка. Современные гаджеты считают, сколько ты прошла шагов за день. Проверяй и вперед на прогулку.

4.      Радуйся каждому дню. Позитивный настрой, и здоровый сон творят чудеса.

5.      Делай массаж самостоятельно моделирующим кремом VIVAX Active Slim

И помни, что ты прекрасна. Люби себя и не давай никому в обиду.